Autore: Serena Musio

Esiste una tendenza a evitare le emozioni, sì, se ne può parlare, ma si fa in un modo meccanico, intellettuale, “non incarnato”, appunto se ne parla per non viverle sulla pelle.

Il processo emotivo parte dal corpo, nel senso che emerge attraverso micro e macro movimenti, i sensi, l’energia.

Infatti le emozioni sono energia che dovrebbe attivare un movimento.

Il problema è la rigidità, cioè quando la persona (inconsapevolmente) struttura dei modi per “tenere a bada” queste emozioni, così a bada da non riconoscere nemmeno cosa certe situazioni suscitano dentro sé.

Gli adattamenti creativi possono essere molto efficaci e permettono di andare avanti nella vita misconoscendo la propria sfera emotiva.

Accade però che l’anima, costipata di emozione come direbbe Annette Goodheart, si faccia sentire attraverso il corpo, organizzando sintomi o addirittura patologie.

Anche in psicoterapia la risata può diventare uno strumento che permette il contatto col proprio mondo emotivo quando all’interno dell’organismo si è costipato qualcosa.

Quando il campo esprime depressione, la proposta della risata è un paradosso inizialmente sconcertante.

Sì o no.

La libertà, anche se momentanea, si gioca in una scelta, e in un barlume di coraggio: occhi lucidi che si incontrano, neuroni a specchio che sparano e un momentaneo spiraglio di luce condiviso.

Ringrazio per la Foto © Milú Babayaga

Lavorando con le persone mi rendo conto di quanto sia difficile affrontare il tema della sessualità, quando ci si avvicina a quel tema lì, inizia a sentirsi un’atmosfera di crisi e il campo, come direbbe Carmen Vàzquez Bandìn, inizia a riempirsi di vergogna.

Capita che le donne non sappiano tanto del loro corpo e alla parola masturbazione, frequentemente, fuoriesca un urlo simile a quello di Munch.

Capita che gli uomini si trascinino la credenza dell’uomo che non deve chiedere mai e che l’ansia della prestazione sia peggio di un incontro sportivo agonistico.

Energia sessuale e sessualità sono spesso confuse con la reificazione del sesso propinata dalla televisione o servita a buon mercato da internet.

Ma cos’è in fin dei conti questa energia sessuale?

L’energia sessuale è la più grande energia che abbiamo a disposizione, è un’energia di vita che non è finalizzata esclusivamente all’atto sessuale e alla procreazione ma è una forza che ci permette di muoverci in questa vita e di dare vita (permettetemi la ripetizione) a varie espressioni come l’insight, il problem solving e la creatività, riferita non tanto alla creazione finale, ma all’atto del creare, che riflette il divino; continuamente siamo immersi in questo processo creativo: creiamo relazioni, creiamo nuovi modi nella quotidianità, creiamo oggetti, progetti, creiamo soluzioni e così via e lo facciamo ogni giorno.

Conoscere questa grande energia, accoglierla e imparare a gestirla è imprescindibile per vivere serenamente, dal momento che questa energia subisce delle variazioni, è ciclica e sopratutto viaggia nei nostri centri energetici, dai più bassi localizzati nella zona dell’inguine e del ventre ai più alti, nel cuore e nella testa. Comprenderla e integrarla vuol dire anche fare in modo che non sia una forza cieca che comportandosi da impulso, ci trasformi in semplici “macchine da combattimento”.

Ma non è salutare nemmeno anestetizzarla o fare finta che non esista, come spesso capita nelle femmine, alimentando un senso di impurità di disapprovazione nei propri confronti, perché nessuno ci ha insegnato qualcosa al suo riguardo o perché nelle famiglie di appartenenza ci si è trascinati un tabù intergenerazionale.

Allora ripropongo il concetto di respons-abilità, ossia l’abilità a rispondere della nostra persona, il dovere necessario di ascoltarsi e imparare a conoscersi, mi riferisco sopratutto all’ascolto del proprio corpo come strumento musicale che suona le melodie dell’anima, e che ci racconta continuamente cosa succede dentro di noi.

Solo con l’ascolto del corpo si può fare un passo per avvicinarsi a quella grande energia che ci muove, capace di creare la vita.